Mug cake au chocolat noir et noix du Brésil
10 min
En cuisine
10 min
Total
357.30
Kcal
Dans votre box
2 personnes
- 40 g beurre AOP
- 120 mL lait demi-écrémé
- 40 g tablette au chocolat noir
- 25 g noix du Brésil
-
Beurre
Allergènes : Lait
-
Lait demi-écrémé
Allergènes : Lait
Composition : Lait demi écrémé stérilisé 100%
-
Tablette au chocolat noir
Allergènes : Soja
Traces possibles d'allergènes : Lait, Fruits à coques
-
Noix du brésil
Allergènes : Fruits à coques
Traces possibles d'allergènes : Fruits à coques
Composition : Noix du bresil
-
Lait demi-écrémé
Conservation : A conserver à température ambiante
-
Noix du brésil
Conservation : A conserver dans un endroit frais et sec
Dans votre cuisine
- 6 cuil.à soupe farine
- 2 cuil. à café sucre
- micro-ondes
La recette
Étape 1
1. Le beurre et le chocolat
- - Cassez le chocolat en morceaux.
- - Répartissez le chocolat avec le beurre (20 g de chaque par tasse) dans autant de tasses que de personnes.
- - Déposez-les au micro-ondes et faites fondre 40 sec. Mélangez jusqu'à ce que le mélange soit bien lisse.
Étape 2
2. Le mug cake
- - Concassez (coupez en gros morceaux) les noix du Brésil.
- - Une fois le mélange fondu, répartissez dans les tasses la farine, le sucre, le lait et les noix (respectivement 3 cuil. à soupe, 1 cuil.à café, 60 mL et 12 g par tasse). Mélangez bien. Remettez au micro-ondes entre 1 min 30 et 2 min pour cuisson fondante à ferme.
Étape 3
Dégustez sans plus attendre vos mugs cake au chocolat noir et noix du Brésil.
Valeurs nutritionnelles
-
Énergie (kJ)
1 496kJ
-
Énergie (kCal)
357kCal
-
Matières grasses
33,47g
-
dont acides gras saturés
17,37g
-
Glucides
11,55g
-
dont sucre
3,25g
-
Fibres
0,00g
-
Protéines
4,97g
-
Sel
0,08g
-
Énergie (kJ)
1 336kJ
-
Énergie (kCal)
319kCal
-
Matières grasses
29,88g
-
dont acides gras saturés
15,51g
-
Glucides
10,31g
-
dont sucre
2,90g
-
Fibres
0,00g
-
Protéines
4,44g
-
Sel
0,07g
Le Nutri-Score
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