Salade de boulettes de lentilles aux herbes de Provence

Salade de boulettes de lentilles aux herbes de Provence


Healthy
Vous allez être fier de vos boulettes faites maison !

La recette

Étape 1

1. Avant de commencer

  • Lisez toutes les étapes, sortez les ingrédients et ustensiles nécessaires et rincez les fruits et légumes !
  • Placez une plaque ou un plat allant au four dans votre four et préchauffez-le à 240°C.

Étape 2

2. Les boulettes

  • Dans le bol d'un mixeur, déposez les ingrédients suivants au fur et à mesure :
  • Egouttez et déposez les lentilles.
  • Pressez l'ail en entier avec la peau ou hachez-le
  • Mixez l'ensemble grossièrement.
  • Ajoutez la farine, les herbes de Provence et l'huile d'olive. Mélangez bien. Salez, poivrez.
  • A l'aide de vos mains ou de deux cuillières formez des boulettes avec la pâte de lentilles (2 à 3 cm environ).
  • Sortez le plat ou la plaque du four. Déposez les boulettes et replacez-le au four. Faites cuire 10 min.

Étape 3

3. La sauce au fromage frais

  • Dans un bol, déposez les ingrédients suivants au fur et à mesure :
  • Pelez et ciselez (coupez en petits dés) l'échalote.
  • Pressez le citron.
  • Ajoutez le fromage frais. Salez, poivrez et mélangez bien.

Étape 4

4. La salade

  • Dans un saladier, déposez les ingrédients suivants au fur et à mesure :
  • Râpez les carottes.
  • Emincez l'endive.
  • Ajoutez les pousses d'épinards.
  • Déposez les boulettes de lentilles et nappez de sauce au fromage frais.

Étape 5

Dégustez sans attendre vos boulettes de lentilles aux herbes de Provence accompagnées de la salade d'endive et pousses d'épinards !

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