Tajine de légumes, semoule aux amandes et aux raisins secs

Tajine de légumes, semoule aux amandes et aux raisins secs


100% végétal Oriental
Une délicieuse recette orientale parfumée…

La recette

Étape 1

1. Avant de commencer

  • Réhydratez vos raisins dans de l'eau chaude pendant 5 à 10 min !
  • Lisez toutes les étapes, sortez les ingrédients et ustensiles nécessaires et rincez les fruits et légumes !

Étape 2

2. Les légumes

  • Dans une sauteuse, faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen à vif.
  • Epluchez et coupez le navet et la carotte en dés (1 cm environ).
  • Epluchez et coupez en quarts de rondelles la betterave (1 cm environ).
  • Faites revenir les légumes avec le ras el hanout 5 min environ. Salez, poivrez.
  • Au bout des 5 min de cuisson, ajoutez de l'eau de façon à tout juste couvrir les légumes et laissez mijoter à couvert 15 min environ.

Étape 3

3. Le couscous

  • Dans une casserole ou une bouilloire, portez à ébullition l'eau (soit le volume des graines de couscous) et dans un récipient, déposez les graines de couscous.
  • Quand l'eau bout, versez-la sur les graines de couscous. Couvrez et laissez gonfler 5 min.
  • Une fois cuit, ajoutez-y une noix de beurre ou un filet d'huile d'olive.
  • Salez, poivrez et mélangez avec une fourchette pour l'égrainer (séparer les grains).
  • Dans une poêle, faites torréfier les amandes pendant 3 min (elles doivent commencer à dorer).
  • Ciselez la coriandre (en entier, les tiges se consomment).
  • Incorporez les amandes, les raisins et la coriandre aux graines de couscous. Salez, poivrez.

Étape 4

4. Le tajine

  • Egouttez et rincez les pois chiches.
  • Au bout des 15 min de cuisson des légumes, ajoutez les pois chiches et prolongez la cuisson de 5 min environ.
  • Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  • Coupez le citron jaune en quartiers.

Étape 5

Servez le tajine de légumes accompagné de la semoule aux amandes et raisins secs. Arrosez le tout d'un filet de jus de citron.

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