Veggie kebeh à la patate douce et salade à la grenade
Une délicieuse recette orientale parfumée…
La recette
Étape 1
1. Les patates douces et le boulgour
- Préchauffez votre four à 240°C !
- Portez à ébullition une casserole d’eau salée.
- Epluchez et coupez les patates douces en dés (2 cm environ). Faites-les cuire avec le boulgour 15 min jusqu’à ce qu’on puisse écraser les patates douces. Lorsqu'ils sont cuits, égouttez-les.
Étape 2
2. La farce
- Dans un saladier, déposez au fur et à mesure les ingrédients suivants :
- Ciselez la coriandre (en entier les tiges se consomment).
- Hachez ou pressez l'ail. A l'aide d'un casse-noix ouvrez les noix et hachez-les grossièrement.
- Ajoutez les patates douces, le boulgour, un filet d'huile d'olive et la moitié du cumin. Salez, poivrez.
- A l'aide d'une fourchette ou d'un écrase-purée, écrasez-le tout grossièrement.
Étape 3
3. Les kebeh
- A l'aide de deux cuillères, formez des kebeh (quenelles) de 2 à 3 cm de diamètre.
- Déposez-les au fur et à mesure sur une plaque allant au four. Versez un bon filet d'huile d'olive.
- Enfournez 20 min environ jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Étape 4
4. La sauce vierge
- Dans un bol, déposez les ingrédients suivants au fur et à mesure :
- Pelez et ciselez (dés) l'oignon. Ajoutez l'huile d'olive, le vinaigre et le reste du cumin.
- Pressez le citron. Salez, poivrez et mélangez bien.
Étape 5
5. La salade
- Coupez la grenade en deux. Au-dessus d’un grand bol d’eau froide, séparez les quartiers de grenade pour faire tomber les graines dans l'eau. Les membranes blanches vont remonter à la surface, vous pourrez ainsi les retirer facilement à l'aide d'une écumoire par exemple.
- Emincez l'endive.
- Ajoutez les pousses d'épinards.
- Assaisonnez d'un filet d'huile d'olive et de vinaigre. Salez, poivrez.
Étape 6
Servez sans attendre vos veggie kebeh à la patate douce accompagnés de la sauce vierge au cumin et de la salade de grenade.
Les gestes de cuisine
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