Repas et menus équilibrés

Chez Quitoque, nous veillons à ce que chacun de vos repas vous apporte un équilibre nutritionnel optimal. Nos recettes intègrent protéines animales et végétales (poulet, œufs, légumineuses), féculents comme les céréales complètes, le pain et les légumes (carottes, brocoli, aubergine…). C’est pourquoi 90 % de nos recettes sont Nutriscore A ou B !

Nos box sont conçues avec une majorité de produits français pour garantir des aliments de qualité dans vos assiettes, tout en réduisant le gaspillage. Et bien sûr, on ne se limite pas qu'à nos recettes pour le dîner ou le déjeuner ! Profitez également du petit-déjeuner et de desserts sains et gourmands sur le marché Quitoque !

Vous cherchez un moyen simple de proposer des plats sains et savoureux à votre enfant, tout en lui faisant découvrir de nouveaux aliments ? Avec Quitoque, fini le casse-tête : chaque semaine, nous vous proposons des repas équilibrés qui plaisent aux petits comme aux grands gourmands ! Chaque semaine, nous élaborons 44 nouvelles recettes équilibrées tout en alliant goût et nutrition, sans compromis, et ça marche aussi pour votre enfant ! Nos menus vous permettent de varier facilement vos repas afin que toute la famille puisse se régaler, découvrir de nouvelles saveurs et avoir l’énergie nécessaire pour bien bouger tout au long de la journée, le tout avec des ingrédients de qualité !

Nos fiches recettes sont conçues de manière à ce que vous sachiez rapidement leur apport en nutriments (protéines, vitamines, fibres). Pas besoin de se casser la tête à chercher l’apport calorique de chaque ingrédient, tout est déjà détaillé pour vous simplifier la vie ! Les quantités d’ingrédients sont adaptées pour que vous ayez la quantité juste dans votre assiette autant d’un point de vue nutritionnel mais aussi pour éviter le gaspillage alimentaire.

Une assiette bien proportionnée c’est : 

• 25% de protéines (poulet, poisson, œufs, légumineuses)
• 25% de féculents (pain, pâtes complètes, quinoa, riz)
• 50% de fruits et légumes

Protéines animales (viande, poisson) et végétales : afin de permettre à tous de manger équilibré tout en respectant les habitudes alimentaires de chacun

Des épices et herbes aromatiques : pour apporter à chaque plat une touche de gourmandise !

 Nous avons également des options sans gluten, pour que chacun puisse profiter d’un repas adapté à ses besoins. Avec Quitoque, vous n’avez plus à vous soucier de l’apport en calories ou de l’équilibre de votre assiette ! 

En plus de nos recettes équilibrées, le marché Quitoque vous permet de compléter votre panier avec des produits de qualité, sélectionnés avec soin. Vous y trouverez une large gamme de produits frais et gourmands, que ce soit une sélection de viande savoureuse direct producteurs pour vos repas, un panier de légumes de saison pour varier les plaisirs, des paniers de fruits avec de la pomme, poire, orange, banane ou encore du fromage affiné ou des yaourts à déguster en fin de repas. Et parce que la gourmandise fait aussi partie d’une alimentation équilibrée, laissez-vous tenter par un délicieux dessert artisanal, avec ou sans sucre, pour terminer votre repas sur une note douce et savoureuse.

Avec Quitoque, vous avez tout en un seul endroit : des repas équilibrés et des produits complémentaires pour régaler toute la famille ! En quelques clics, créez un menu qui vous ressemble et faites livrer chez vous des ingrédients frais, de saison et déjà portionnés, prêts à être cuisinés. Vous gagnez du temps tout en prenant soin de votre santé. Et surtout, ça vous permet de prendre de bonnes habitudes sur le long terme !